Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung Guten Sex In Der Beziehung auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Irgendwann überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit und es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht daran, dass die Frauen weniger lustvoll sind. Im Gegenteil: Guten Sex In Der Beziehung und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema F. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast du dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Frauen viel seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie ein neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Durch das Nachdenken eröffnen sich neue Möglichkeiten: Vielleicht verzichten Paare auf Penetration, aber das bedeutet nicht, dass sie gleichzeitig auf Intimität verzichten müssen. Man darf sich also immer fragen: Wie könnte eine intime Begegnung aussehen, dass ich wieder Lust auf sie habe? Welch: Es gibt viel Unwissenheit darüber, wie Sex funktionieren kann. Viele Menschen glauben, sehr genau Bescheid darüber zu wissen. Für sie muss Sex immer nach einem bestimmten, oft alten und langweiligen Muster funktionieren. Davon darf man sich lösen. Das gilt es aber für die meisten Menschen zu lernen. Guter Sex, intime Begegnungen brauchen Zeit und Kreativität.
Der Weg zu mehr Sex in langjährigen Beziehungen
Sex und Liebe: Neues aus der Wissenschaft über Beziehungen - SZ Magazin Er geschieht ohne Absicht – allein um der Sache willen. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Guter Sex ist Sex, der glücklich macht. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Bei gutem Sex geht es um etwas Gemeinsames, um ein Zusammenspiel. 11 Tipps, wie du dein Sexleben wieder auffrischst | MEN'S HEALTHWelch: Natürlich! Muise, A. Wenn man positiv kommuniziert, kann der andere daraus lernen und man bekommt auch selbst positives Feedback. Test Erotische Überraschungen: Was taugt der Amorelie-Adventskalender? Beziehungs-ABC gute Beziehung Beziehungsprobleme Trennung Beziehungstests Onlineshop Über uns. Foto: Shutterstock.
Tipps für mehr Spaß am Sex
Bei gutem Sex geht es um etwas Gemeinsames, um ein Zusammenspiel. Anders ausgedrückt: Wo Paare gut miteinander kommunizieren und diese Ebene für beide schön ist, werden beide in der Regel auch guten Sex haben. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Er geschieht ohne Absicht – allein um der Sache willen. Guter Sex ist Sex, der glücklich macht. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Dennoch zeigen Studien, dass Paare, die sich sexuell abwechslungsreich umeinander bemühen, tendenziell zufriedener mit ihrem Sexualleben sind.Immerhin drei Viertel der glücklichen Paare sagen, dass sie glücklich mit der Sexualität sind und dass der Sex genauso gut ist wie am Anfang der Beziehung — wenn nicht sogar besser. Insbesondere die Generation Z ist stolz dara. Viele Paare lassen sich innerhalb der ersten drei bis fünf Jahre wieder scheiden. Kann man richtig guten Sex nur mit seinem festen Partner haben? Es wird gefragt: Wie oft habt ihr denn noch Sex? Aufgaben und Übungen, die die Partnerschaft stärken und beleben. Doch es ist grundsätzlich wichtig, gut zu kommunizieren — im Alltag genauso wie in der Sexualität. Ausflüge Outdoor Indoor Restaurants. Dazu gehört, den Partner nicht ausreden zu lassen, nicht zuzuhören, einander Vorwürfe zu machen. Tun sich die beiden zusammen, bedeutet dies, dass sich die Abwehrsysteme in den gemeinsamen Nachkommen mischen und diese daher widerstandfähiger gegen diverse Keime wären. Hat man Sex, kann man seinen Partner im Anschluss fragen: Was hat dir besonders gut gefallen heute? Weitere Beiträge. Das gilt es aber für die meisten Menschen zu lernen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Fazit: Weniger, dafür besserer Sex Klar, es ist völlig normal, dass die Libido in einer langen Beziehung Höhen und Tiefen durchlebt. Frischverliebte haben im Schnitt 2- bis 3-mal pro Woche Sex. Freizeit Spielen Feste Basteln Ferien Kochen Backen Unterhaltung Hobbys Kindergeburtstag. Nur mit einer gewissen Neugierde und Offenheit lässt sich herausfinden, was sich gut anfühlt — und was nicht. Aber dann sagt er den einen Satz, der gar nicht geht. Da diese Ansichten jedoch unsere Gefühle und unser Verhalten beeinflussen, sind wir mehr oder weniger gehemmt in Sachen Sex. Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Auch interessant. Menschen lieben Menschen und Menschen lieben Sex — und wenn diese beiden Dinge zusammen kommen, nämlich Sex mit dem Menschen, den man liebt, dann ist das eine unschlagbare Kombination. Tipps für mehr Nähe und Vertrauen. Rechte am Artikel können Sie hier erwerben. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Leben Hochzeit Partnerschaft Konflikte Dritte Generation Job Finanzen Haustier. Allerdings sind Paare, die sich seltener lieben, unglücklicher. Männern möchte ich zwei Tipps geben. Doch wenn der Kommunikationsstil schlecht ist, genügt es langfristig nicht, dass einer gut reden kann. Wie wirkt sich das auf die Sexualität aus?
