So blickst Du dem ersten Mal nach der Entbindung entspannt entgegen. Manche Paare können es kaum erwarten, wieder miteinander zu schlafen, während andere sich lieber etwas Zeit lassen wollen. Oft löst allein schon der Gedanke an das erste Mal nach der Geburt ein Gefühlsmix aus Vorfreude, Aufregung und Unsicherheit aus. Die Fragen, wann Du wieder Sex haben darfst, wie Du verhüten kannst und ob es normal ist, wenn Du einfach keine Lust hast, beantworten wir Dir in diesem Artikel. Jedes Paar hat sein eigenes Tempo und es gibt nicht den einen vorgeschriebenen Zeitpunkt, ab wann Du wieder Lust verspüren Tipps Für Sex Nach Geburt. Aus medizinscher Sicht gibt es nur eine Sache, die empfohlen wird: Du solltest keinen Wochenfluss mehr haben. Der dauert in Regel zwischen vier und sechs Wochen — das gilt sowohl nach vaginalen Entbindungen als auch nach einem Kaiserschnitt. Denn mit dem Ende des Wochenflusses dürfte auch der postnatale Wundheilungsprozess abgeschlossen und damit das Risiko für Infektionen und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr geringer sein. Das bedeutet auch, dass Du am besten 6 Wochen auf Penetration verzichtestum Deinem Körper die nötige Zeit zum Heilen zu geben. Mit einem Kind ändert sich einiges im Leben, darunter auch die eigene Sexualität und die Intimität als Paar. Hinzu kommt, dass die Aufmerksamkeit vieler Mamas erstmal ganz bei ihrem kleinen Entdecker liegt, und schlichtweg Zeit und Energie fehlen: Wenn Dein Baby kurz mal schläft, gibt es noch tausend andere Dinge zu erledigen und Sex rückt da für viele erstmal in Tipps Für Sex Nach Geburt Hintergrund. Bestelle jetzt unser kostenloses Testpaket und teste unsere Windeln und Feuchttücher. Du bezahlst nur den Versand. Die genauen Gründe, warum Du keine Lust verspürst, können ganz verschieden sein und sind von Frau zu Frau unterschiedlich. Aber auch wenn sich die Schmerzen und das Hormonchaos legen die Müdigkeit wird wahrscheinlich leider noch ein bisschen länger Dein Begleiter sein ;kann es sein, dass Deine Libido immer noch nicht ganz die alte ist. Womöglich fühlst Du Dich nach der Geburt auch nicht mehr ganz so wohl in Deinem Körper, weil sich Dein Körpergefühl vielleicht verändert hat — hab Nachsicht mit Deinem Körper und versuche, ihn neu lieben zu lernen. Redet gemeinsam über eure Wünsche, Bedürfnisse, Sorgen und Unsicherheiten. Nehmt euch alle Zeit, die ihr braucht, bis sich beide Parteien wohlfühlen — niemand sollte gedrängt werden. Manchen Paaren hilft es, Termine für Sex zu vereinbaren, um so die bedeutsame Paarzeit im Alltagsstress nicht zu vergessen. Vielleicht findet ihr auf diesem Wege die nötige Motivation und einen ruhigen Zeitpunkt, an dem ihr euch beide entspannen könnt. Und Sex bedeutet nicht gleich Penetration. Ihr könnt auch anders intim werden und euch mit Zärtlichkeiten aneinander rantasten: Steigert euch langsam und beginnt mit Kuscheln, Küssen, Massagen und Petting. Vielleicht hilft es Dir, wenn Du zunächst selbst bei Dir mit klitoraler Stimulation startest und so Deinen Körper neu entdeckst. Versuche Dich zu entspannen und Dir nicht zu viele Gedanken zu machen. Mit ein bisschen Geduld und Experimentierfreude findet ihr bestimmt Wege, euch wieder nah zu sein. Es kann sein, dass sich Penetration nach der Entbindung ganz anders anfühlt - weniger intensiv, schmerzhaft oder kaum spürbar. Jede Frau empfindet das Eindringen anders. Häufig kommt es vor, dass sich der Genitalbereich lockerer und weicher anfühlt. Das liegt daran, dass Deine Beckenbodenmuskulatur durch die Schwangerschaft geschwächt ist und bei einer natürlichen Geburt die Haut Deiner Vagina, Bänder und Dein Beckenboden nochmal stark gedehnt wurden. Mit Rückbildungstraining kannst Du Deinen Beckenboden wieder stärken, was nicht nur Blasenschwäche vorbeugt, sondern auch wieder für mehr Empfinden sorgt. Scheidentrockenheit ist nach der Geburt ein häufiges Problem. Das ist aber in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge, sondern liegt an dem niedrigen Östrogenspiegel in der Stillzeit. Probiert verschiedene Produkte aus und testet, was euch am besten gefällt. Vorsicht jedoch bei Gleitgelen auf Ölbasis, da diese sich nicht mit Kondomen vertragen. Du bist kurz vor dem Höhepunkt und plötzlich tropft es aus Deinen Brüsten? Das ist sicherlich erst einmal ungewohnt, aber vollkommen harmlos und erst recht nichts, wofür Du Dich schämen müsstest. Es ist ganz natürlich, dass Du etwas Milch absonderst, wenn Du erregt Tipps Für Sex Nach Geburt oder einen Orgasmus hast. Hier kann es helfen, wenn Du vor dem Sex stillst oder abpumpst. Stört Dich die Milch beim Geschlechtsverkehr sehr, kannst Du einen BH mit Stilleinlagen tragen. Deine Brüste haben sich durch die Schwangerschaft verändert. Denn gerade in der Stillzeit haben viele Frauen mit berührungsempfindlichen Brüsten, wunden Brustwarzen und womöglich auch mit Stillbeschwerden zu kämpfen. Höre auf Deinen Körper und mach das, was sich gut anfühlt. Gerade beim ersten Mal nach der Geburt fühlst Du Dich vielleicht wohler und sicherer, wenn ihr bei vaginalem Sex Stellungen ausprobiert, in denen Du selbst kontrollieren und steuern kannst, wie tief der Penis oder das Sextoy eindringt.
Sex nach der Geburt: Wie lange Paare warten sollten
Sex nach der Geburt - wann ist es wieder ohne Probleme möglich? - Die Techniker Intimität und Sex nach der Geburt kann in den ersten Wochen nach der Geburt eine Herausforderung darstellen. Unsere Expertin gibt euch Tipps. Vaginaler Sex sollte erst nach dem vollständigen Aufhören des Wochenflusses (Lochien) wieder aufgenommen werden, der üblicherweise vier bis sechs Wochen. Sex und Verhütung nach der Geburt | LILLYDOO MagazinErlaubt ist, was sich gut anfühlt und den Körper nicht in seinem Heilungsprozess beeinträchtigt. Wie gelingt es nun aber, trotz allem wieder in die Lust zu kommen? Jetzt Windeln und Feuchttücher gratis testen! Das reduziert Sie beide auf die Elternrolle und trägt dazu bei, dass das erotische Knistern zwischen Ihnen und Ihrem Partner eher weniger wird statt mehr. Doch das macht die Verhütung keineswegs überflüssig. Das ist eine gute Gelegenheit, auch mal Neues auszuprobieren.
Wann ist Sex nach der Geburt erlaubt?
Aus medizinischer Sicht ist schon drei bis vier Wochen nach der Entbindung nichts gegen Geschlechtsverkehr einzuwenden. Unsere Expertin gibt euch Tipps. Vaginaler Sex sollte erst nach dem vollständigen Aufhören des Wochenflusses (Lochien) wieder aufgenommen werden, der üblicherweise vier bis sechs Wochen. · Körperliche Veränderungen · Erschöpfung und Schlafmangel · Hormonelle Umstellungen · Stillzeit. Intimität und Sex nach der Geburt kann in den ersten Wochen nach der Geburt eine Herausforderung darstellen. Allerdings sollte wegen. Warum keine Lust auf Sex nach der Geburt?Wenn im Lauf der Monate klar wird, dass auch durch konsequente Beckenbodengymnastik die Festigkeit des Beckenbodens nicht mehr erreicht werden kann, dann wird die Frauenärztin oder der Frauenarzt nicht nur die aktuellen Symptome erfragen - Inkontinenz, Senkung, sexuelle Probleme -, sondern auch mit speziellen Methoden untersuchen, welche Strukturen Schaden genommen haben. Kindergesundheit www. Das Baby ist unter sechs Monate alt. Für die Intensität des sexuellen Erlebnisses ist weniger die Enge der Vagina selbst entscheidend, die nur aus einer dünnen, dehnbaren Wand aus Muskulatur und Bindegewebe besteht, sondern die Festigkeit des Beckenbodens und die Fähigkeit der Beckenbodenmuskulatur, sich anzuspannen. Euer Weg: Babybett oder Familienbett? Letzte Aktualisierung: Ein Kondom schützt den weiblichen Unterleib vor Infektionen. Sich darauf einzulassen und auch damit zu experimentieren kann sehr bereichernd und lustvoll sein. Durch eine gute Kommunikation lässt sich einem Seitensprung aber vorbeugen. Der Beckenboden, der durch mehrere Schichten aus Muskulatur und Bändern aufgebaut ist, wird durch eine Schwangerschaft gedehnt und belastet, bei einer natürlichen Geburt wird der Beckenboden zusätzlich durch den Durchtritt des Kindes gedehnt. Für Männer ist der Wochenfluss übrigens weder gefährlich noch infektiös. Du entdeckst Deinen Körper und eure Sexualität als Paar völlig neu. Wir wünschen viel Vergnügen? Tipps, wie es gelingt Auszeit für Eltern. Aber auch nach der Abheilung kann die Narbe noch leichte Schmerzen verursachen. You can also use our website in English - change to English version. Machen Sie sich bewusst, was Sie gemeinsam als Paar schon alles geschafft haben. Das ist zwar völlig normal, fällt uns aber mitunter nicht leicht zu akzeptieren. Oder vielleicht möchtest Du lernen, wie Du schnell und unkompliziert gesunde Küche für die ganze Familie präparierst? IKK classic Veröffentlicht am Mehr zu diesem Thema. Mehr zum Mutterschutz. Weihnachten So kann ein günstiges Fest und Weihnachtsessen aussehen Die Zeit rund um Weihnachten ist meist mit vielen Kosten verbunden. Gesundheit und Fitness: So bleiben Sie als Familie aktiv. Keine Lust auf Sex nach der Geburt Nach der Geburt eines Kindes verändert sich sowohl der Alltag, als auch die Paarbeziehung. Warum darf man nach der Geburt keinen Sex haben?
