Du bist in einer Beziehung, aber hast keinen Sex mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Viele Menschen bringt das ins Grübelnda sie das Gefühl haben, dass etwas nicht so ist, wie es sein sollte. Gehen wir daher der Sache psychologisch auf den Grund: Eine Beziehung ohne Sex ist das möglich und normal — oder gibt es Grund zur Sorge? Und was kannst du tun, wenn du etwas daran verändern willst? Sparen wir uns die Statistiken, wie oft Menschen in Deutschland durchschnittlich pro Woche Sex haben. Denn der Durchschnitt sagt letztendlich nichts aus: Wenn ein Paar einmal pro Woche Sex hat, das andere Paar zehnmal, liegen wir im Durchschnitt bei fünfmal Sex pro Woche — solltest du dir eine durchschnittliche Zahl also wirklich zu Herzen nehmen? Eher nicht. Dazu kommt, dass viele Menschen bei solchen Befragungen nicht ehrlich sind und so antworten, wie sie glauben, dass es Kein Sex Mehr In Partnerschaft ihnen erwartet wird. In der Psychologie spricht man dabei von sozialer Erwünschtheit. Klammern wir uns also nicht an Häufigkeiten, schon gar nicht an durchschnittliche Häufigkeiten oder die Frage: Was ist eigentlich normal? Stattdessen kannst du dir die Frage stellen …. Hier kommt sie:. Eure Partnerschaft kann auch ohne Sex erfüllend sein, denn das Verlangen nach Sex ist schlichtweg nicht nur zwischen Personen unterschiedlich, sondern auch abhängig von Lebensphasen. Zum Beispiel berichten viele Paare, dass sie nach der Geburt eines Kindes erst mal keinen Sex mehr hatten, da sie mit dem Baby beschäftigt waren. Das muss keineswegs mit Unzufriedenheit einhergehen, sondern kann beglückend sein, weil es den inneren Werten entspricht. Kein Bedürfnis nach Sex zu haben, bedeutet vielleicht einfach nur, das Bedürfnis nach anderen Dingen zu haben. Welche sind es? Und welchen anderen schönen gemeinsamen Nenner habt ihr als Paar? Bei welchen Aktivitäten erlebst du in der Partnerschaft Nähe und Verbundenheit? Eine Beziehung ohne Sex muss keine Beziehung ohne körperliche Nähe sein. Vielleicht berührt ihr euch und kuschelt gerne? Erlaube dir diese Zufriedenheit durch andere Dinge. Du kannst dich auch in Dankbarkeit üben, um dieses Gefühl zu verstärken, denn Sex an sich ist niemals ein Garant, um glücklich zu sein. In einer Beziehung ist es nicht selten so, dass die Häufigkeit miteinander zu schlafen mit der Zeit abnimmt. Am Anfang einer Beziehung ist die körperliche Anziehung häufig stark und kann dann nachlassen. Wir sind uns dabei auch nicht immer sofort im Klaren darüber, ob das den eigenen Bedürfnissen entspricht und wie das beim Partner oder bei der Partnerin ist, wissen wir ohne ein offenes Gespräch auch nicht. Sex ist ein komplexes Thema, das meistens auf den Tisch kommt, wenn eine Person in der Beziehung ein stärkeres sexuelles Bedürfnis als die andere hat. Dann spielt es eine Rolle, ob man — eventuell nach einer Hochphase am Anfang — allgemein eher wenig oder keinen Sex will und von anderen Dingen erfüllt ist. Wenn es dem oder der anderen genauso geht, ist das prima. Aber auch hier gilt: Es ist komplex. Kein sexuelles Verlangen zu spüren, obwohl man es sich eigentlich wünscht, kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Dazu können gehören:. Eine pauschale Antwort, wie man mehr Sex in die Beziehung bringt, gibt es aufgrund der vielen verschiedenen Ursachen für fehlendes sexuelles Verlangen nicht. Oftmals hilft es allerdings schon, die Ursache zu kennen oder gegebenenfalls in Einzel- oder Paartherapie herauszufinden. Leider muss eine Paartherapie häufig aus eigener Tasche gezahlt werden. Hier lohnt es sich jedoch, einmal bei sozialen Trägern nachzufragen. Beispielsweise Kein Sex Mehr In Partnerschaft Diakonie Pro Familia oder die Caritas bieten in vielen Städten für euch kostenfreie Paar- und Familienberatung an. Für alle partnerschaftlichen Veränderungen braucht es jedoch vor allem eins: Kommunikation. Wenn du dir Veränderung wünschst, sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin in offener und wertschätzender Weise darüber. Es kann Kein Sex Mehr In Partnerschaft helfen, die Frage im Hinterkopf zu haben: Welche Worte könnte ich wählen, um etwas in Richtung meines Bedürfnisses zu bewirken und die Beziehung langfristig zu verbessern?
Beziehung: 8 typische Gründe, warum Paare keinen Sex haben
Beziehung: Kein Sex mehr? Expertin räumt mit verbreitetem Irrtum auf Es ist gleichbedeutend damit, dass die Beziehung nicht gut läuft. Antonu: Keinen Sex in einer Beziehung zu haben definieren wir als nicht normal. Stress, Krankheit, Kindererziehung und berufliche Belastungen können dazu führen, dass das sexuelle Verlangen abnimmt. Aber auch psychologische. Beziehung: 8 typische Gründe, warum Paare keinen Sex haben | sexanzeigen-huren.onlineTeilen Teilen. Wie das funktionieren kann, können Sie beispielsweise hier nachlesen: Guter Sex ist nicht alltäglich. Am Anfang hab ich mich nicht getraut zu sagen: Ich hab keine Lust auf Sex. Grundsätzlich gibt es keine allgemeingültige Regel für die optimale Häufigkeit von Sex in einer Beziehung. Sex macht glücklich, gesund, erfolgreich, stärkt Bindung und Intimität in der Partnerschaft und ist dem Fortschritt in unseren Köpfen sei Dank längst nichts mehr, über das man nicht spricht oder für das man sich schämt. Es bedeutet für uns, dass zwei nicht mehr attraktiv füreinander sind oder es vielleicht medizinische Gründe gibt, warum sie keinen Sex mehr haben.
Bin ich in meiner Beziehung ohne Sex zufrieden?
Antonu: Keinen Sex in einer Beziehung zu haben definieren wir als nicht normal. Eine Expertin erklärt, was meist das Problem ist und wie Sie es lösen können. Kehrt der Alltag ein, schläft oft das Sexualleben ein. Stress, Krankheit, Kindererziehung und berufliche Belastungen können dazu führen, dass das sexuelle Verlangen abnimmt. Viele Paare verlieren nach Jahren die Lust aneinander. Es ist gleichbedeutend damit, dass die Beziehung nicht gut läuft. Aber auch psychologische. Dann heisst es für Paare: Raus aus der Komfortzone und sich ohne zu versteifen treiben lassen.Teenager Wie aufgeklärt sind Jugendliche? Wie aufgeklärt sind Jugendliche? Sachen, die ihn früher angeturnt haben, interessieren ihn nicht mehr. Vielleicht schon, aber als Sie sich kennenlernten als Paar haben Sie es nicht anders gemacht. Aktuelle Themen. Woinoff zufolge kommt diese Phase meist später: wenn Kinder da sind, die Karriere im Vordergrund steht oder ein Hauskauf. Mit einer verfeinerten Selbstwahrnehmung könnten Paare entdecken, wie vielfältig und aufregend ihre Gefühlswelt tatsächlich ist. Nicht, dass wir hier schlechte Stimmung machen wollen — aber die Mainstream-Porno-Industrie hat im Hinblick auf echte Sexbeziehungen ganz schönen Schaden angerichtet. STANDARD: In einer Beziehung kann vieles fehlen: die Nähe zueinander, das gegenseitige Verständnis, die gemeinsamen Interessen, die Ausgelassenheit, die Zeit füreinander. Das könnte Sie auch interessieren. Viele Paare verlieren nach Jahren die Lust aneinander. Ich will, dass wir dann für zwei Monate gar keinen Kontakt haben. Es kann durchaus sein, dass er nicht mehr mit seiner Susi schläft oder sie nicht mehr mit ihrem Rudi, weil sie aus den verschiedensten Gründen nicht mehr als erotische Wesen ausreichend attraktiv füreinander sind. Antworten gibt eine Sexualtherapeutin. Aus diesem Grund können die Funktionen des Podcast-Players eingeschränkt sein. Weil sich das eben in der Realität nicht erfüllen lasse, würden es manche Paare gleich ganz sein lassen. Victoria absolvierte ihr Diplomstudium mit dem Schwerpunkt klinische Psychologie und Psychotherapie sowie eine Fortbildung in Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Es war nicht so leicht für mich, für jemanden anderen als mich da zu sein. Und dann hat einer der beiden gesagt: Ich möchte wieder Sex mit dir! Israel Ukraine-Krieg Archäologie Heizung Beziehung. Umgang mit fehlender Sexualität in Paarbeziehungen. Antonu: Keinen Sex in einer Beziehung zu haben definieren wir als nicht normal. All das kann Panda-Paaren helfen, mehr über ihre Sexualität zu lernen, sie wieder aufzunehmen und auszubauen. Auch Andrea Bräu , systemische Paar- und Sexualtherapeutin mit Praxis in München, rät dringend dazu, aus Sexlosigkeit kein Tabuthema in der Beziehung zu machen. Doch auch wenn beispielsweise die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Genau deshalb sind Experimentierfreude und Abwechslung im Bett so wichtig.
