Die Studienteilnehmer hatten ähnliche körperliche Voraussetzungen: Sie waren allesamt Anfang 20, gesund und nicht adipös. Allen Paaren, die an der Studie teilnahmen, wurde aufgetragen, mindestens viermal pro Monat miteinander zu schlafen. Währenddessen sollten sie spezielle Armbänder tragen, die die jeweilige Körpertemperatur gemessen haben. Das Ergebnis der Studie: Männer verbrauchen durchschnittlich Kalorien beim LiebesspielFrauen liegen mit 69,1 Kalorien leicht dahinter. Auf die Minute gerechnet ergibt das 4,2 Kalorien bei den Männern und 3,1 Kalorien bei den Frauen. Den Ergebnissen zufolge verbrennt Sex zwar in jedem Fall einige Kalorien — nur Wie Viele Kalorien Verbraucht Sex nicht genug, um allein durchs Liebesspiel merklich abnehmen zu können. Zum Vergleich: Ein HIIT-Workout verbrennt pro Stunde bis zu Kalorien. Die einzige Möglichkeit, mit Sex effektiv abzunehmen, wäre, wenn man das Ganze wirklich als Ausdauersport betreiben würde. Zu viel Ehrgeiz und eine möglichst komplizierte Bewegungsabfolge wären für die Qualität des Schäferstündchens jedoch nicht unbedingt förderlich. Empfehlenswerter ist es deshalb, Sex als Ergänzung zu deiner Workout-Routine zu sehen — dann kannst du mit der schönsten Nebensache der Welt auch noch ganz nebenbei ein paar Kalorien verbrennen. Homepage News Mit Sex abnehmen: So verbrennst du beim Geschlechtsverkehr Kalorien. Frauen verbrennen weniger Kalorien beim Sex Das Ergebnis der Studie: Männer Wie Viele Kalorien Verbraucht Sex durchschnittlich Kalorien beim LiebesspielFrauen liegen mit 69,1 Kalorien leicht dahinter. Berechne, wie hoch dein täglicher Grundumsatz an Kalorien ist:. Dein Geschlecht. Dein Alter. Dein Gewicht. Zur auswertung. Um abzunehmen, solltest du dennoch Sport treiben Den Ergebnissen zufolge verbrennt Sex zwar in jedem Fall einige Kalorien — nur leider nicht genug, um allein durchs Liebesspiel merklich abnehmen zu können. Leidenschaft pur Mit drei Sternzeichen ist der Sex richtig gut. Mehr als vaginal und klitoral 12 Orgasmus-Arten, die Frauen erleben können. Lustvolle Ideen Kennst du diese fünf ungewöhnlichen Sexpraktiken? Hat dir dieser Artikel gefallen? Beliebte Suchbegriffe Gesunde Ernährung HIIT Gesundheit Low Carb Stress Fettverbrennung Krafttraining Laufen Workout Yoga Achtsamkeit Diät Fasten Krankheiten Sex. Unsere liebsten Rezepte. Apfelmuffins ohne Zucker. Toast Muffins. Zeitaufwand Gering Mittel Hoch.
Mit Sex abnehmen: So verbrennst du beim Geschlechtsverkehr Kalorien
Kalorienverbrauch beim Sex pro Minute und Stunde Hier sind. Das Ergebnis der Studie: Männer verbrauchen durchschnittlich Kalorien beim Liebesspiel, Frauen liegen mit 69,1 Kalorien leicht dahinter. Durch die verschiedenen Sexstellungen kann man in zehn Minuten bis zu 65 Kalorien verbrennen, was mit zehn Minuten Schwimmen gleichzusetzen ist! Mit Sex abnehmen: So verbrennst du beim Geschlechtsverkehr KalorienEine nette Ergänzung zum Abnehmen beim Sport ist es aber durchaus. Denn selbst wenn beim Liebesakt zahlreiche Muskeln zum Einsatz kommen, verbraucht ein Kilo-Läufer, der eine halbe Stunde bei 6,20 Minuten pro Kilometer joggt, durchschnittlich etwa Kalorien. Geschenke für die Schwester: Die 20 besten Ideen für Weihnachten. Skurriler Sex-Tipp geht viral: Der "Coconut-Trick" soll zum Orgasmus verhelfen Beim Sex verbraucht man nicht nur Kalorien. Dabei kommt es darauf an, welchen Part du bei der Sexposition übernimmst.
Mehr Stellungswechsel, mehr Kalorienverbrauch
Löffelchenstellung: ca. Wie viele Kalorien du beim Sex wirklich verbrennst, berechnet der Rechner des Online-Ärzteportals Medzino. So viel wie ein Glas Rotwein, ein. kcal. bis kcal pro 30 Minute). Das Ergebnis der Studie: Männer verbrauchen durchschnittlich Kalorien beim Liebesspiel, Frauen liegen mit 69,1 Kalorien leicht dahinter. kcal; Missionarsstellung: ca. Durch die verschiedenen Sexstellungen kann man in zehn Minuten bis zu 65 Kalorien verbrennen, was mit zehn Minuten Schwimmen gleichzusetzen ist! Kalorienverbrauch beim Sex (ca. Hier sind.Diese Sexstellungen mit Kalorienverbrauch zeigen dir, in welcher Position wie viele Kalorien verbrannt und welche Muskelgruppen beansprucht werden. Und da Bewegung ja bekanntlich jeden Abnehmversuch unterstützt, warum auf dem Stepper leiden, wenn es auch viel schöner geht? Lesen Sie auch: Davon wollen Männer und Frauen mehr beim Sex Kalorienverbrauch beim Orgasmus Der Körper läuft auf Hochtouren. Die Pfunde purzeln immer noch am besten beim Mix aus Cardio und Krafttraining. Auch interessant: Mehr Abwechslung beim Sex — diese Sexstellungen kennen Sie noch nicht. Familie Ein Genuss für Familien Mitfühlen Schlau werden Familien-Archiv Zwillingsgeburt: Diese Fotos zeigen die Geburt von Zwillingen Unisex-Babynamen: 10 genderneutrale Namen Leben Schöne Vorweihnachtszeit Wohnen Einrichtungsideen Spiele bei Brigitte Kultur Nachhaltigkeit Reise Haushalt Redewendungen Häkeln Strickschule und Strickanleitungen Nähen Leben-Archiv Serviettentechnik: So einfach funktioniert's! Auch lesen: Kamasutra: Die besten Stellungen. Jedenfalls nicht, wenn es um den Kalorienverbrauch geht. Von Daniel Bilinski. Wenn das mal kein Ansporn ist, sich in alle Richtungen zu verbiegen und das Kamasutra rauf und runter zu turnen. Küssen macht nicht nur glücklich und ist gesund, sondern macht auch noch ganz nebenbei schlank. Denn hier zählt: Je intensiver der Sex ist und je ausgefallener die Stellungen, desto mehr Muskeln werden beansprucht und um so mehr Kalorien verbrannt. Denn selbst wenn beim Liebesakt zahlreiche Muskeln zum Einsatz kommen, verbraucht ein Kilo-Läufer, der eine halbe Stunde bei 6,20 Minuten pro Kilometer joggt, durchschnittlich etwa Kalorien. Von Simeon Schönbach. Sag den Rettungsringen also den Kampf an und lass mit Sex die Pfunde purzeln! Suchbegriffe Gut zu wissen Sex-Tipps Beziehungstipps Abnehmen. Wichtiger Hinweis zum Schluss: Natürlich steht es jedem frei, das schön zu finden, was ihm gefällt und niemand sollte sich von irgendwelchen Vorgaben eingeengt fühlen. Sie sind angemeldet. Denn laut Untersuchung verbrauchen Männer während einer minütigen Sexsession durchschnittlich Kalorien — das sind 4,2 Kalorien pro Minute. Leidenschaft pur Mit drei Sternzeichen ist der Sex richtig gut. Alternativ können Sie den Kalorienverbrauch auch mit einem Online-Rechner in wenigen Sekunden ermitteln. Sexstellungen Diese Stellungen sollte jedes Paar ausprobiert haben Mein Brigitte-Konto Impressum Kontakt Datenschutzhinweise Datenschutz-Einstellungen AGB Werbung. Um abzunehmen, solltest du dennoch Sport treiben Den Ergebnissen zufolge verbrennt Sex zwar in jedem Fall einige Kalorien — nur leider nicht genug, um allein durchs Liebesspiel merklich abnehmen zu können. Aber als Sportmuffel hilft einem das auch nicht weiter. Der Trick: Für mehr Bewegungsfreiheit einfach eine Seitentür des Autos öffnen. Registrieren und weiterlesen. Die Forschergruppe führte in ihrer im Jahre auf der Wissenschaftsseite "Plos One" veröffentlichten Studie hierzu auch ein Beispiel auf: Ein Mann mit einem Gewicht von 85 Kilo, der seine 60 Kilo schwere Partnerin beim Sex immer wieder hochhob, verbrauchte innerhalb von zehn Minuten 65 Kalorien. Weitere Bilder dieser Galerie. Wenn Sie den Kalorienverbrauch beim Sex selbst berechnen wollen, können Sie das mit der folgenden Formel:. Wer sich nun das Schwitzen im Fitnessstudio sparen möchte und das Workout lieber auf die heimische Matratze oder wo du auch immer gerne Sex hast verlegt, sollte beim Abnehmen nicht nur auf Sexstellungen setzen. Das Herz schlägt immer schneller. Dein Geschlecht.
