Sex ist gesund. Gehört hast du den Spruch sicherlich schon oft, vielleicht auch mal gesagt. Aber hast du ihn geglaubt? Die gute Nachricht ist: Das kannst du. Er ist wahr. Guter Sex tut nicht nur seelisch gut, er ist auch eine Wohltat für den Körper. Schau dir einfach mal an, was unser Experte Dr. Kurt Seikowski, Vorsitzender der Gesellschaft für Sexualwissenschaft aus Leipzig, dazu sagt: "Sexuelle Aktivität stärkt das Immun- und das Herz-Kreislauf-System und kann einige akute Beschwerden lindern. Die gesundheitlichen Effekte von Sex sind vielfältig. Sex ist gut fürs Herz, gegen Schmerzen, verringert Stress, sorgt für besseren Schlaf und sogar für jugendliches Aussehen. Je mehr Lust, desto besser. Der Satisfyer hier kaufen: Satisfyer Pro 2 ist bei Frauen eines der beliebtesten Sex-Toys, du merkst schnell warum! Neben der Wirkung auf das allgemeine Befinden kann Sex tatsächlich einzelne Beschwerden lindern oder gar verhindern. In einer wissenschaftlichen Studie der Universität Münster berichteten 60 Prozent der von Migräne gequälten Probanden, dass Sex ihre Schmerzattacken mindert. Wahrscheinlich helfen hier die Endorphine, die während des Orgasmus freigesetzt werden. In ihrer Wirkung ähneln sie der des Schmerzmittels Morphin! Allerdings entsteht dieser Effekt nicht bei allen: Ein Drittel der befragten Patient:innen gab an, dass die Kopfschmerzen durch sexuelle Aktivität sogar noch schlimmer wurden. Aber es lohnt sich, es mal auf einen Selbstversuch ankommen zu lassen. Und übrigens: Für den positiven Effekt brauchst du nicht mal einen Partner, das kriegst du ganz allein hin. Denn auch die sexuelle Selbstmedikation im Alleingang wirkt. Lass dir von deinem Liebsten den Rücken kraulen, über die Hüfte streicheln, seine Hände in deinen Slip wandern … Verführung hilft! Nicht nur, weil du für den Moment alle Sorgen vergessen kannst, sondern weil eine schottische Studie zeigte, dass Menschen, die mindestens 2-mal pro Woche Sex haben, Stresssituationen entspannter durchstehen. Weil während der Erregung die Hormone Oxytocin und Endorphine ausgeschüttet werden, welche die Genusszentren im Gehirn stimulieren. Das löst Gefühle von Intimität und Entspannung aus und hält Ängste und Depressionen ab. Um die positive Wirkung zu erzielen, musst du nicht mal zum Orgasmus kommen. Auch gut: Kuscheln. Denn hier ist Selbstbefriedigung nicht die ideale Lösung: "Vor allem Frauen berichten, dass der Körperkontakt mit dem Partner für ihre Entspannung enorm wichtig ist", so Experte Seikowski. Traumhaft, wie beruhigend ein Orgasmus wirken kann. MestonLeiterin des Sexual Psychophysiology Laboratory der University of Texas. In diesem Fall ist jedoch entscheidend, wie ihr miteinander schlaft: Sehr aktiver Sex kann aufputschend wirken, das Sex Ist Gut Fürs Herz schaut aber eher nach Kuschelsex bei dir vorbei. Also verlegt akrobatische Nummern lieber auf Abende, wo du nicht so früh einschlafen musst, oder auf die mehr oder weniger frühen Morgenstunden. Okay, es gibt kaum etwas, was noch unerotischer ist als eine triefende Schnoddernase. Wenn's akut ist, kann Sex auch nicht mehr helfen. Aber: Infekte vorbeugen geht. Und zwar schön wie nie! Forschern der Wilkes University in Pennsylvania haben wir folgende Erkenntnis zu verdanken: Menschen, die 2-mal in der Woche Sex haben, zeigen laut ihrer Studie eine höhere Konzentration von Immunglobulin A im Blut. Diese Sex Ist Gut Fürs Herz bekämpfen Krankheitserreger und halten Grippe- und Erkältungsviren in Schach. Natürlich ist Sex kein Wundermittel, irgendwann erwischt jeden mal ein Virus. Aber im Schnitt sind sexuell aktive Menschen einfach weniger anfällig. Sex ist nicht nur schön, sondern macht es auch! Für eine Untersuchung des Royal Edinburgh Hospital in Schottland sollte eine Jury das Alter der Teilnehmer schätzen. Überraschendes Ergebnis: Wer ein aktives Sexleben hatte, wurde von der Jury 7 bis 12 Jahre jünger eingeschätzt, als er oder sie tatsächlich war!
Herzerkrankungen und Sexualität: Ist Sex gefährlich für das Herz?
7 Gründe, warum Sex gesund ist | WOMEN'S HEALTH Aus Angst vor negativen Folgen schläft bei vielen Herzkranken nach der Diagnose das Liebesleben ein. Doch das muss nicht sein. Eine erfüllende Sexualität gehört zu einer guten Lebensqualität – auch und gerade nach einem Herzinfarkt, einer Herzoperation oder einer anderen Herzkrankheit. Ist Sex gesund? | DAK-GesundheitDas können zum Beispiel erotische Fantasien, Berührungen oder der Geruch deines Gegenübers sein, auch Pheromone genannt. Nicht nur, weil du für den Moment alle Sorgen vergessen kannst, sondern weil eine schottische Studie zeigte, dass Menschen, die mindestens 2-mal pro Woche Sex haben, Stresssituationen entspannter durchstehen. Im Rahmen einer Herzsportgruppe können Sie unter ärztlicher Kontrolle Ihre Kondition verbessern — sprechen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt darauf an. Doch sehr häufig ist das sexuelle Erleben nicht mehr wie vor der Erkrankung oder wird aus Angst gar nicht mehr ausgelebt. Waren diese Informationen hilfreich für Sie?
Sex: Balsam für Körper und Geist
Das liegt an. Sex ist gut fürs Herz, gegen Schmerzen. Regelmäßige sexuelle Aktivität wirkt sich umfassend auf die körperliche und seelische Gesundheit aus. Eine erfüllende Sexualität gehört zu einer guten Lebensqualität – auch und gerade nach einem Herzinfarkt, einer Herzoperation oder einer anderen Herzkrankheit. Und zwar in vielerlei Hinsicht: Sex macht glücklich, schlank, hilft beim Einschlafen und ist gut für das Herz-Kreislaufsystem. Doch das muss nicht sein. Aus Angst vor negativen Folgen schläft bei vielen Herzkranken nach der Diagnose das Liebesleben ein.Das Resümee der Forscher: Herzinfarkt-Patienten sollten ermutigt werden, wieder sexuell aktiv zu sein, und ein Beratungsgespräch zum Thema könnte ihnen dabei helfen. Studien, zu denen wir auch bei uns am Herzzentrum Dresden geforscht haben, zeigen, dass Sport auch bei einer Herzschwäche einen positiven Effekt hat. Dass dies auch zu Stress und Problemen in der Partnerschaft führen kann und sich dies ebenso negativ auf die Gesundheit auswirkt, ist vielen nicht bewusst. Neben einer medikamentösen Behandlung der Symptome, gibt es bei dieser Erkrankung auch die Möglichkeit durch einen chirurgischen Eingriff die Ursache, also die undichte Klappe, selbst zu behandeln. Die behandelnden Ärzte können das Gerät entsprechend programmieren, sodass es trotz erhöhter körperlicher Belastung nicht zu einer Störung kommt. Nicola Soll Wie viel Sex ist ideal? Das ist das Ergebnis einer Studie in den USA. Wer gesund lebt, muss keineswegs auf leckeres Essen verzichten. Diese Ergebnisse sind jedoch vorsichtig zu betrachten, da viele Faktoren nicht berücksichtigt werden. Also ergreifen Sie einfach die Initiative bei Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin und fragen Sie nach. Neben der Wirkung auf das allgemeine Befinden kann Sex tatsächlich einzelne Beschwerden lindern oder gar verhindern. Er gilt als die schönste Nebensache der Welt. In der Regel zeigen sich solche Vorzüge aber erst über Jahre hinweg. Chronische Herzinsuffizienz. Nicht nur undichte Herzklappen sind auf diese minimalinvasive Weise behandelbar, sondern auch verengte Herzklappen. Sex ist aufregend und sorgt für Glücksgefühle. Sex ist gesund, macht glücklich und verlängert das Leben — um die vermeintlich schönste Nebensache der Welt ranken sich viele Mythen. Cyberchondrie: Wenn die Suchmaschine Krankheitsängste schürt. Keinesfalls sollten Sie ohne ärztliche Absprache potenzsteigernde Mittel sogenannte PDHemmer wie Viagra und Co. Sondern auch, dass der Blutfluss in deinen Genitalien angekurbelt wird. Viel Gemüse, Vollkornprodukte, hochwertige Öle, Hülsenfrüchte und etwas Obst sind bei einer Koronaren Herzkrankheit eine gute Wahl. Im Gegenteil: Herzpatienten, die sexuell aktiv sind, fühlen sich fitter, selbstsicherer, weniger gestresst und glücklicher in ihrer Partnerschaft. Aber: Infekte vorbeugen geht. Weihnachten So kann ein günstiges Fest und Weihnachtsessen aussehen. Label nicht gesetzt Suchen.
